Romã a fruta da sorte e do amor

Romã a fruta da sorte e do amor

Relacionada a fartura e a prosperidade, a romã é um símbolo das festas do final de ano. Acompanhe a leitura e fique por dentro dessa frutinha suculenta.

As culturas mais antigas consideravam a romã a fruta da fertilidade, pela sua abundância de sementes envolvidas na polpa carnuda. Conhecida como a fruta da sorte e do amor, ela aparece nas festas do final de ano decorando as mesas natalinas e de ano novo, justamente pela tradição e pelo fato de estarem no auge da temporada, que vai de setembro até janeiro.

De baixa calorias e de sabor leve, a romã é rica em oxidantes e nutrientes, sendo usada de diversas formas na culinária.

Benefícios da romã:

·   Ajuda na manutenção e controle do peso

·   Combate a diarreia

·   Melhora a saúde da pele

·   Fortalece o sistema imunológico

·   Equilibra a flora intestinal

·   Ajuda nas funções dos neurônios

·   Reduz a pressão arterial

·   Faz muito bem ao coração

Composição nutricional

Energia56 kcal
Carboidratos15,1 g
Proteínas0.4 g
Gorduras0
Colesterol0
Fibras alimentar0,4 g
Cálcio5 mg
Magnésio13 mg
Potássio485 mg
Vitamina C8,1 mg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO

Aqui no Rubinho Mudas você encontra mudas de romã para deixar seu jardim mais bonito e saborear essa fruta tão suculenta. Faça uma visita!

Escrito por Aline Pacagnelli

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